ЗАКРЫТАЯ ОБИТЕЛЬ МАГИИ И ЭНЕРГЕТИКИ
Последние темы
» Поговорили не там и не о том)
Сегодня в 15:45:11 автор Гладиатор

» Таро челлендж на коридоре затмений
Сегодня в 13:16:57 автор Млания

» Мои ответы на ваши вопросы
Сегодня в 0:07:12 автор RICH

» К сведению желающих и записавшихся на учебу!
Вчера в 22:09:47 автор Lishen

» ПРАВИЛА НАШЕГО ФОРУМА - ДЛЯ ВСЕОБЩЕГО ПРОЧТЕНИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Вс 15 Июл - 22:08:34 автор Lishen

» З Д Р А В С Т В У Й Т Е !
Вс 15 Июл - 15:59:28 автор Гладиатор

» Случайностей не бывает.
Ср 11 Июл - 23:30:06 автор Волчица

» Оплата работы: алчность мастера, или...?
Ср 11 Июл - 16:21:57 автор HISHNIK

» Расклад " Коридор затмений"
Пн 9 Июл - 23:06:50 автор Млания

» Затмения лета 2018
Пн 9 Июл - 22:56:00 автор Млания

» На покорение
Пн 9 Июл - 21:58:51 автор Волчица

» Серъезный разговор о звездах
Вс 8 Июл - 22:20:04 автор Lishen

» Помощь форумчанам от Волчицы
Вс 8 Июл - 21:29:21 автор Волчица

» Все о картах и раскладах
Вс 8 Июл - 21:28:30 автор Волчица

» Немного о себе и своих возможностях.
Вс 8 Июл - 21:27:48 автор Волчица

» Определение болезней по внешним признакам
Вс 8 Июл - 20:06:00 автор Lishen

» Как узнать, есть ли соперница
Вс 8 Июл - 19:47:59 автор DRAKKARA

» Заговор на примирение при сильной вражде
Вс 8 Июл - 19:36:29 автор Волчица

» Заговор на успех в делах:
Вс 8 Июл - 19:34:22 автор Волчица

» День Петра и Февронии 8 июля 2018 года
Вс 8 Июл - 8:27:57 автор Волчица

Дружественный форум

вход на форум








Улучшить жизнь мгновенно

Перейти вниз

default Улучшить жизнь мгновенно

Сообщение автор LAURA2612 в Сб 23 Июн - 22:27:58

Можете ли вы улучшить свою жизнь всего за одну минуту? Скажете, нет? И будете не правы. Можете, все могут. Большинству из нас трудно остановиться на время, чтобы расслабиться, поиграть или просто сделать дыхательные упражнения. Мы спешим постоянно, но будьте уверены, все из нас могут уделить себе хотя бы одну минуту на том, чтобы значительно улучшить свою жизнь! Обратите внимание на следующие предложения, попробуйте и поймите, как может быть улучшено качество вашей жизни.
Желаете ли вы сделать несколько позитивных достижений в своей жизни? Многие люди хотели бы улучшить свою жизнь, но просто не могут найти время, для того, чтобы принять соответствующие меры. Если у вас напряжённый образ жизни, поиск времени для внесения в неё положительных изменений, представляется невероятно сложной задачей. Но, даже самые высокие горы покоряются шаг за шагом, и величайшей задачей является лишь совершение одного шага за одно время. И на самом деле, нельзя совершать более одного шага за одно время, в любом случае.
Почему бы не попробовать такой подход, при котором вы концентрируете внимание только на том, чего вы можете достичь всего за одну минуту. Этого времени достаточно на маленькое действие, которое поможет направить вас в нужном направлении. Одна минутка, это не так много, чтобы пожалеть её для себя. Вот несколько способов, как вы можете использовать силу одной минуты:
Упражнения в течение одной минуты.
У вас нет времени на посещение спортзала? Хорошо. Тогда сосредоточьтесь на следующей минутке. Вы можете попрактиковаться в глубоком дыхании, или потратить одну минуту на приседание или отжимание. Или же, инвестируя в простой тренажёр, поупражняться с ним в течение одной минутки. Через некоторое время вы можете добавить ещё одну минутку…. и что за дела, только что вы сделали двухсот процентный скачёк.


Отдых в течение одной минуты.
Просто расслабьтесь в кресле и сделайте медленный глубокий вдох, чтобы воздух заполнил все части ваших лёгких. Затем приоткройте рот и выдыхайте настолько медленно, насколько сможете. Повторяя это упражнение в течение всего одной минуты, вы дадите своему мозгу новую, увеличенную дозу кислорода.

Пофантазируйте в течение одной минуты.
Ваш разум – сказочный театр, он содержит прекрасные образы вашего любимого места. Мысленно посетите одно из этих мест. Просто расслабьтесь и очистите своё разум, не важно, где вы находитесь, в самолёте или у себя за рабочим столом, главное – чтобы не за рулём, хотя вы и сами это понимаете. Теперь наслаждайтесь вашим любимым местом в вашем ментальном театре в течение одной минуты. Вы ощутите чувство обновления, спокойствия и ясности.
Измените ваши взгляды в течение одной минуты.
Вы даже можете поэкспериментировать с тем, что происходит за пределами вашего Я, в течение одной минутки. Попробуйте действовать прямо противоположно тому, как вы действуете обычно. Если вы склонны быть замкнутым, подумайте как экстраверт. Если вы инженер, думайте как художник. Если вы мужчина, подумайте как женщина.

Пересмотрите проблему в течение одной минуты.
Выберите проблему и подумайте о ней как совсем другой человек. Попробуйте рассмотреть проблему глазами другого человека. Теперь эта проблема выглядит по-другому? Попробуйте взглянуть на проблему с умом Альберта Эйнштейна, Билла Гейтса или Марты Стюарт. Как теперь выглядит проблема?

Испытайте счастье в течение одной минуты.
Возможно, в настоящее время, ваш разум переполнен проблемами и задачами, находящимися вне вашего контроля. Попробуйте найти что-то, за что вы благодарны Богу, и сосредоточьтесь на благодарности. Забудьте про все нынешние и прошлые трагедии или бедствия, и позвольте себе испытать счастье в течение одной минуты.

Вы действительно можете достичь чудес всего за одну минуту. И вы можете добавить к этой минуте ещё одну, и ещё, до значительного улучшения вашей жизни. Попробуйте! 



Не важно что обо мне думают другие.
Важно, чтоб у меня была их фотография,
и немножечко волос... 
Просто так, на всякий случай.

avatar
LAURA2612
Администратор
Администратор

Сообщения : 2965
Дата регистрации : 2017-08-05
Откуда : Из далека
Настроение : Не наступят,не взорвусь

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения